慢跑練習-LSD的意義?
LSD是什麼?字面解釋就是LONG SLOW DISTANCE的訓練方法,以慢速完成比較長距離的練習方法,慢速...
LSD是什麼?字面解釋就是LONG SLOW DISTANCE的訓練方法,以慢速完成比較長距離的練習方法,慢速...
3月中自台南古都馬拉松後,再緊接著九州小郡市路跑大會,使得跑步日記一直積壓下來,直到今天才有時間略略整理一下。...
經過兩年多時間的練習及思考,安定的跑步姿態基本上已經確定下來,目前能夠以easy pace完成23公里左右的日...
2015.01.01 蹠骨受傷1個多月,跨年後貼上肌內貼,勉...
本篇拖了很久很久,今天總算有足夠精神力一邊查字典一邊慢慢起步,雖然無法預計要寫多久,又或者寫到一半中途擱淺...
張岱是明末清初的散文大家,在<自為墓誌銘&g...
從圖書館的推理小説區書架上看到了兩本書皮乾淨的新書,推測是圖書館剛採購回...
前幾天跑了一場半馬,成績是1:51:32左右(汗顏^^"),平均配速5:00都達不到。如果以配速策略來看,的確是有點亂來,早...
接著第一篇提出的問題先整理一下,藍字為更新部分: 1) 實際練習方面,著地時腳掌稍往內側擺,在效益及安全性來說是肯定的。對於這...
臨近澳門銀河馬拉松不到3個月的時間,身邊朋友也開始關心起跑步這件事,到底「...
Blogger and Runner
Welcome to my blog! I'm Charlie Chacha, and here I'll be sharing valuable insights on living a fulfilling life and achieving financial success. Join me as we delve into topics such as effective time management, personal growth, and the art of learning. I firmly believe that putting in the effort and embracing continuous learning is the key to unlocking a prosperous future. So, let's embark on this journey together and discover how to thrive in both life and finances!