• Home
  • Market
  • Finance
  • Running
  • Reading
  • Research
  • Travel
  • Lifestyle
  • About Me
No Result
View All Result
  • Home
  • Market
  • Finance
  • Running
  • Reading
  • Research
  • Travel
  • Lifestyle
  • About Me
No Result
View All Result
Charliechacha ,Everything about Dividend 關於股息率投資的方法

跑步筆記-讀徐國峰「利用「觸地時間÷騰空時間」來量化自己的跑步技術」有感

2022 年 3 月 31 日
Home Research

         徐國峰先生提出以「觸地時間/騰空時間」這個概念來量化跑步技術,到底這個比率指標是什麼原理呢?我們簡單拆解一下,我們的跑步動作,由一個支撐點到另一個支撐點其實就是「騰空時間+觸地時間的總和」,支撐觸地的時候不會前進,所以說只要將騰空時間最大化,又或者觸地時間最小化,才是最有效率。按照一般的邏輯,我們只要增加步頻,就會縮短觸地時間,跑步效率自然會提升,不過事實似乎不是這樣。假設我以每分鐘220下的步頻去跑8:00PACE,就是沒有效率的高步頻,大部分時間都浪費在觸地這件事情上。

        我直接引用原文裡面關於Dibaba的跑步數據,騰空時間180毫秒,觸地時間130毫秒。假設著地時間為L,騰空時間為A,L/A的比率為0.72。這個比率沒有所謂合理值多少?據統計,一般絕頂高手是1,保特短跑衝刺是0.5,所以我想一般人能夠練到L=A=1應該就達到能力極限吧。

        剛好在整理這個概念的時候,看到徐國峰提到重心轉移的關鍵想法,於是我想到可以作一些連合參考,理想跑姿的重點不是如何做出後勾腳回到臀部的動作,而是支撐腳著地時,腿尾巴要多久才能回到關鍵跑姿上面而造成騰空,因為在整個觸地–>騰空循環,只有腳掌通過臀部,才是位能轉化成動能的反轉點,重點是這個過程是發生在300毫秒內的事情,要怎樣使我們的反應神經作出反應已經不是主動作為的結果,所以步幅、觸地、著地、後踢都是不能強加作為的行為。

Tags: 前腳掌跑步姿勢跑步研究
Share124Tweet77Share31
Charlie chacha

Charlie chacha

Related Posts

OpenAI 技术 GPT-3 语言生成模型 AI 研究 机器学习应用 人工智能技术 自然语言处理 数据分析 机器人技术 智能语音识别
Market

探索人工智能,了解OpenAI的未來與潛力–ChatGPT使用心得 ChatGPT可以幫到你做什麼?人工智能 語言生成 數據分析

2023 年 3 月 18 日

OpenAI ChatGPT ChatGPT的名號,大家都應該非常熟悉。地區破解什麼就不討論,兩個條件,地區VPN,以及SMS認證服務,還不能是虛擬號碼,我花了幾天時間也找不到方便安全的省錢方法,建議...

可口可樂KO的股息率投資實驗,關於均值迴歸的週期探討
Finance

可口可樂KO的股息率投資實驗,關於均值迴歸的週期探討

2022 年 11 月 2 日

長領股息達至財務自由是很多人夢寐以求的目標,今天我會用大家耳熟能詳的可口可樂作為例子,每個交易日購入1股連續10年,再深入觀察分析這十年以內不同的買入時間點對收益率有什麼影響?本篇文章會比較硬一點,多...

跑步筆記-更新至2021-07-17
Running

跑步筆記-更新至2021-07-17

2022 年 5 月 6 日

2022/03/05 跑步姿勢過渡到另一個階段,彈力的再利用效能有所增加。 動作上主要是著地動作,前掌著地似懸跟,重點是似,因為如果懸跟的話,脛骨的壓力很大,腳很快就會受傷(最初練習前掌著地的時候試過...

通脹還是通縮?美聯儲加息縮表後的市場走向
Research

澳門電子消費優惠政策的思考

2022 年 5 月 5 日

         澳門電子消費優惠政策的核心是拉動3倍消費,先簡單介紹一下優惠券的獲得方式,先消費滿50元,才能獲得50元的優惠券,使用方式...

發佈留言 取消回覆

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

About Me

Charliechacha ,Everything about Dividend 關於股息率投資的方法

Charlie Chacha

Blogger and Knowledge Seeker

Welcome to my blog! My name is Charlie chacha, I share practical knowledge, whick is different from theoretical. Focus on your life, how you spend your time . Learn hard , live well and make money while you sleep.

Categories

  • Finance (31)
  • Lifestyle (7)
  • Market (16)
  • Programming (12)
  • Reading (39)
  • Research (21)
  • Running (39)
  • Travel (2)

Popular

  • JAVA學習筆記 ArrayList

    一個強大的Excel函數OFFSET,動態選取資料範圍

    1112 shares
    Share 445 Tweet 278
  • Excel VBA的自學心得分享

    1026 shares
    Share 410 Tweet 257
  • 自學Excel VBA系列-如何用VBA控制WORD?

    611 shares
    Share 244 Tweet 153
  • 自學Excel VBA系列-如何用VBA控制OutLook?

    548 shares
    Share 219 Tweet 137
  • 日元貶值,日本央行為什麼不加息?

    458 shares
    Share 183 Tweet 115

Instagram

    Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to connect your Instagram account.
No Result
View All Result
  • Home
  • Market
  • Finance
  • Running
  • Reading
  • Research
  • Travel
  • Lifestyle
  • About Me