2020年10月發表於NATURE的SCIENTIFIC REPORT,<A ...
本來在聖誕假期已快看完的一本書,趁著年尾把最後部分也讀一讀,但最近真不是好的閱讀時 ...
對我而言,跑步這件事基本上已經轉化成一種內心的鍛練,在不斷迴圈的1.7公里裡面前進、 ...
所有的東西都應該有個結束的時機,但作為筆記,我很難想像怎樣去尋找這一個時機。它不是 ...
錄音講解影片應該要好好準備講稿,不然一邊操作電話一邊講解,真的很不習慣。 ...
吉野剛先生的訓練原理有別於傳統累積哩程的跑步訓練模式,而偏重於身體感知能力的綜合提升 ...
這個節目基本上是從解剖學 ...
徐國峰先生提出以「觸地時間/騰空 ...
人類的移動動態,主要可分為行走(WALKING)和跑步(RUN ...
LSD是什麼?字面解釋就是LONG SLOW DISTANCE的訓練方法,以慢速完 ...
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