標籤: 跑步姿勢

接下來是動態部份，如果把時間軸加進去整個跑步動作裡面，簡單來說，當著地階段完成後，會進入推進階段，碳 ...

        對我而言，跑步這件事基本上已經轉化成一種內心的鍛練，在不斷迴圈的1.7公里裡面前進、 ...

         所有的東西都應該有個結束的時機，但作為筆記，我很難想像怎樣去尋找這一個時機。它不是 ...

        錄音講解影片應該要好好準備講稿，不然一邊操作電話一邊講解，真的很不習慣。       ...

        吉野剛先生的訓練原理有別於傳統累積哩程的跑步訓練模式，而偏重於身體感知能力的綜合提升 ...

        這個節目基本上是從解剖學 ...

         徐國峰先生提出以「觸地時間/騰空 ...

    人類的移動動態，主要可分為行走(WALKING)和跑步(RUN ...

         LSD是什麼？字面解釋就是LONG SLOW DISTANCE的訓練方法，以慢速完 ...

         經過兩年多時間的練習及思考，安定的跑步姿態基本上已經確定下來，目前能夠以easy ...