忽然想寫一點東西來總結一下一年多以來的跑步歷程，雖然不是很長的時...
今天早上跑了一個10公里比賽，晴天空氣微涼，前4公里感覺雙腳有力的時候，還...
這是01/09時候寫的東西，那時候關鍵跑法其實還沒有正確學到，只是想把當時的筆記...