跑步

2015 October 12

跑步

第一次越野跑心得及對戰策略思考-第六回九州脊梁山脈トレイルランin五ヶ瀬

        第一次參加越野跑，沒有前面的經驗可以參考，出發前只好從YOUTU...

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2015 June 22

研究跑步

續速度的構想，100%的被動力量

    人類的移動動態，主要可分為行走(WALKI...

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2015 May 18

跑步

跑步筆記-關於側腹痛的思考

         跑步時側腹痛，這個狀況大家應該都不會陌生。即使我常常跑步，通常...

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2015 May 4

跑步

慢跑練習-LSD的意義？

         LSD是什麼？字面解釋就是LONG SLOW DISTANCE...

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2015 April 8

旅行跑步

3月跑步筆記–以賽代練之台南古都馬拉松及小郡市路跑大會

         3月中自台南古都馬拉松後，再緊接著九州小郡市路跑大會，使得跑步...

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2015 February 11

研究跑步

馬拉松三年級生的心得-速度的構想

         經過兩年多時間的練習及思考，安定的跑步姿態基本上已經確定下來，...

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2015 January 17

跑步

跑步筆記三則 2015/01/17

 2015.01.01       &n...

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2014 November 14

跑步閱讀

金哲彥跑步方法分享-讀金哲彥《ランニング‧メソンド–羽が生えたように動きが軽くなる》

​          本篇拖了很久很久，今天總算有足夠精神力一邊查字典一邊慢慢起...

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2014 November 3

跑步

不安的練習-以賽代練

  前幾天跑了一場半馬，成績是1:51:32左右(汗顏^^”)，平均...

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2014 September 23

跑步

關於跑步，若干零碎思考整理之二

 接著第一篇提出的問題先整理一下，藍字為更新部分： 1) 實際練習方面，著地時腳...

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